2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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2280 kcal
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지방: 94.70g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 198.65g.
아침 식사: Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), San Jorge Vienesas Pollo. 점심 식사: Sushi, Lemon Stones Cerveza. 간식/기타: Quillayes Queso Mantecoso, Marco Polo Maní Salado, Papas Fritas, Evercrisp Ramitas, Vino Cabernet Sauvignon, PF Salame Tipo Italiano. 더보기
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2652 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 유도 - 1 시간 30 분, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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