2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1364 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 127.16g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: 植物油, はくばく もち麦, トマト, 野菜, 焼き豚, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 しじみ70個分のちから. 점심 식사: 鶏の手羽肉と皮, 鶏のもも肉, はくばく もち麦, DNS dns whey protein 100 lemon. 저녁 식사: 野菜の天ぷら, ほっともっと 貝汁, 寿司. 간식/기타: ポップコーン, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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