2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1194 kcal
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지방: 16.44g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 147.86g.
아침 식사: Organic India Whole Husk Psyllium, Bananas, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 점심 식사: Great Value Original Beef Jerky. 저녁 식사: Pineapple, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, USPlabs Modern Protein. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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