2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1447 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Blueberries. 점심 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Nature's Intent Organic Chia Seeds, 2% Fat Milk, Pears, Fried Egg. 저녁 식사: Earthbound Farm Romaine, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Canned Chicken, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Oranges. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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