2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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801 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 36.49g | 탄수화물: 68.04g.
아침 식사: Сырник. 점심 식사: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сердце Куриное, Шампиньоны. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Hoegaarden Пиво. 더보기
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2246 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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