2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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4241 kcal
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지방: 159.74g | 단백질: 352.40g | 탄수화물: 349.86g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Seasons Choice Green Beans, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Botan Calrose Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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