2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.6 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1256 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 121.84g.
아침 식사: Advocare Spark Fruit Punch, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Mocha. 점심 식사: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Medium), Tomatoes, Ken's Steak House Lite Northern Italian , Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Young Green Onions, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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