dolaptakipankek님의 저널, 2019년 03월 9일

Sevgili 73,
Umarım bu gözler seni tekrar görmek zorunda kalmaz.
72.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 22.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
1486 kcal 지방: 68.16g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 168.02g.   아침 식사: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Portakal, Sürülmelik Peynir, Yumurtalı Ekmek. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Kakaolu Kek, Su Böreği. 간식/기타: Süt. 더보기
603 kcal 운동: miband2 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

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