2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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858 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Bal, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Muz, Portakal. 저녁 식사: Popeyes Poproll, Popeyes But, Popeyes Kanat. 더보기
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695 kcal
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운동:
miband2 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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