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Ach nö😢 des scheiß af und o😑😑
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70.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1420 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 180.66g.
아침 식사: Vollkornsemmel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Kochschinken, Semmel, Jojo's Streichwürstchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Latte Macchiato. 점심 식사: Kartoffelbrei, Almare Fischstäbchen. 저녁 식사: Banane. 더보기
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1882 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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