2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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2251 kcal
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지방: 86.84g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: Miele, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Coop Mozzarella, Pasta e Fagioli. 점심 식사: Avocado, Gallo Riso per Sushi, Sashimi di Salmone. 간식/기타: Mojito, Ichnusa Birra. 더보기
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2174 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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