2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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3062 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 130.44g | 탄수화물: 494.72g.
아침 식사: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Iris Tagliatelle a Nido, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodoro con Verdure, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole. 저녁 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 간식/기타: Campiello Cereabel Leggeriso, Esselunga Biscotti Petit, Crownfield Cocoa Shells, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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