2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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975 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 90.60g.
아침 식사: Maju Queijo Minas Frescal Light, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Morangos Congelados Não Adocicado. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Rúcula, Queijo Minas, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kefir de Leite Desnatado, Goiaba, Maju Queijo Minas Frescal Light, Pão Branco. 간식/기타: Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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