amandabeth님의 저널, 2010년 07월 8일

Epic fail...
132.7 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 42.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 8일:
2853 kcal 지방: 179.27g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 197.87g.   아침 식사: Banana, Skim Milk, Body Fortress. 점심 식사: Land O'Lakes Spreadable Butter, Italian Bread, Pasta Salad, Baby Back Ribs. 저녁 식사: Mandy's Homemade Salad Dressing, Ranch Dressing, American Lettuce Blend, Mayonnaise, American Cheese Slice, Hot Dog Buns, Ball Park Beef Hot Dogs. 더보기
3721 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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