2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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2776 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 174.42g | 탄수화물: 338.83g.
아침 식사: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Mirtilli, BPR Fiocchi Berry White, Noci Pecan, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Self Omninutrition Mousse Protein, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uva Sultanina, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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