2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1183 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Gekochtes Ei, Himbeeren. 점심 식사: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss, Lauch, Milbona Quark 20%, Kartoffeln. 저녁 식사: Tomaten, Zwiebeln, Putenschnitzel, Olivenöl, Zucchini, Bresso Leichtgenuss. 간식/기타: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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1721 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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