2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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507 kcal
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지방: 12.94g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 22.73g.
아침 식사: Компас Здоровья Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Мёд, Гарнец Овсяная Мука, Льняные Семена, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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안정된 체중
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