2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1202 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 211.66g.
아침 식사: 核桃, 森之果物 果乾, 地瓜, 光泉 無加糖黑豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. 점심 식사: 酸辣醬, 桂格(Quaker) 燕麥片, 燙青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. 저녁 식사: 鮪魚罐頭, 炸薯條, 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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