2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1332 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Орехи Кешью, Zero Кленовый Сироп, Стародубское Масло Сливочное. 점심 식사: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Русская Рыбная Компания Путассу. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Каждый День Арахис Необжаренный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Замок Альбуминный Творог. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|