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renilda_k
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2019년 03월 9일
renilda_k님의 저널, 2019년 03월 9일
renilda_k 님의 프로필
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2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
11 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 9일:
217 kcal
지방: 7.28g | 단백질: 11.14g | 탄수화물: 27.52g.
아침 식사:
Lemon Juice.
점심 식사:
Soft Boiled Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Soup.
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1815 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 증가하기
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