2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
2460 kcal
|
지방: 96.52g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 257.10g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Грудка, Рис Вареный, Baker House Кокосовый Птифур, Суп. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Акконд Рулада Сливки, Котлеты рыб, Котлеты рыб, Baker House Кокосовый Птифур. 간식/기타: Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубника, Нагетсы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|