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Beenow
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2019년 03월 9일
Beenow님의 저널, 2019년 03월 9일
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Guten Morgen 🌞☀️ mal wieder ein Regentag.. ich habe die ganze Woche noch einen Pflegehund da, also immer schön mit dreien laufen. 🌞🌻🌞🐝 verbrennt man da mehr Kalorien? 😂🤣🙈
76.6 kg
지금까지 감소한:
9.4 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 9일:
965 kcal
지방: 28.68g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사:
Käse, Edeka Geflügelsalami, Aldi Karottenbrötchen.
점심 식사:
Gewürzgurken, Kartoffeln, Spiegelei.
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1920 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
Ja klar - die Kalorien für einen Walk mal drei nehmen 😂👌🏼
2019년 03월 9일 작성이:
Kateinski
.... mach ich 🤣🙈🤣
2019년 03월 9일 작성이:
Beenow
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