2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1397 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 95.24g.
아침 식사: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Карамель, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Шоколад, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. 간식/기타: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|