2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1551 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|