2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2903 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 458.05g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Made in Nature Dried Figs, The Ginger People Crystallized Ginger, Bananas, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Cinnamon, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Trader Joe's Blueberry Raspberry Oat Bran Muffins, Walnuts, Avocados, Mizkan Rice Vinegar, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms, Leeks, Green Peppers, Sweet Red Peppers, truRoots Ancient Grain Pasta. 저녁 식사: Almonds, Water, France Pernod anisette liquor, Ouzo. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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