2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1699 kcal
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지방: 77.71g | 단백질: 73.95g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Lakeside Bakery Multigrain Bread, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Homemade Granola, Butter, Coffee, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, 2% Fat Milk. 점심 식사: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bananas , Sesmark Brown Rice Thins, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Cabot Vermont Style Cottage Cheese, Kale, Boiled Sweetpotato (without Peel), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Dare Maple Leaf Creme Cookie, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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