2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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2344 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 312.33g | 탄수화물: 185.60g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, ささみ, キャベツ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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