2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1823 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 239.34g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Gorgonzola, Radicchio Rosso, Capocollo, Pane Comune, Pasta al Burro, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Amaretti, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1833 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 2 시간 40 분, 읽기 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 37 분, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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