2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1152 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 40.92g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Pekmez. 점심 식사: Ispanak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mantar Çorbası. 저녁 식사: Yoğurt, Patlıcan Musakka, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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