2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1117 kcal
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지방: 80.97g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 28.68g.
아침 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 점심 식사: Abobrinha, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo, Jandira Castanha do Pará. 간식/기타: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Body Action 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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