2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1052 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. 간식/기타: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Gala Apples. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|