2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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688 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 36.77g.
아침 식사: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Koops' Horseradish Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 저녁 식사: McCormick Brown Gravy Mix, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Cooked Turnip, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Bourbon. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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