2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1928 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 250.50g.
아침 식사: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batatas Fritas (com Sal), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Subway Steak Churrasco, Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Subway Steak Cheddar Cremoso. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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