2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1366 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Fortaleza Cream Cracker, Perdigão Salsicha Hot Dog, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brownie do Luiz Brownie, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Brownie do Luiz Brownie, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Brownie do Luiz Brownie, Garoto Chocolate Batom Ao Leite. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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