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AngelG46
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2019년 03월 8일
AngelG46님의 저널, 2019년 03월 8일
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2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.7 kg
지금까지 감소한:
28.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 8일:
491 kcal
지방: 12.81g | 단백질: 21.26g | 탄수화물: 64.52g.
아침 식사:
Lait au Chocolat.
점심 식사:
Carrefour Risotto de Fruit de Mer, Carrefour Bâtonnet Saveur Crâbe, Carrefour Eau Gazeuse.
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3518 kcal
운동:
달리기 - 11km/h - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 런닝머신 - 1 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간.
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