2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2786 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 209.94g | 탄수화물: 308.36g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Coop Pane ai Semi di Zucca, Pane Integrale, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Leerdammer Emmental. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Spaghetti alle Vongole. 간식/기타: Struffoli, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane di Patate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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