2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1488 kcal
|
지방: 71.32g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: Ovo Frito, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W, Cafezinho, Jasmine Gergelim Branco Natural. 점심 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 저녁 식사: Max Titanium Top Whey 3W. 간식/기타: Mirtilos, Amoras, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|