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Fena deil :)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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664 kcal
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지방: 18.43g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 95.04g.
아침 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada. 저녁 식사: Yoğurt, Tavuklu Patates, Pınar Beyaz, Tahıllı Ekmek, İç Pilav, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Muhallebi, Un Helvası, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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