2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2057 kcal
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지방: 97.78g | 단백질: 79.59g | 탄수화물: 200.92g.
아침 식사: Bistrot Fitness Pão de Batata Doce com Recheio de Frango. 점심 식사: Ovo Cozido, Shimeji, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pão Sírio. 저녁 식사: Padaria Sonho Recheado de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Croissant, Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar. 더보기
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1154 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 헬스 - 50 분, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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