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rjfjensen
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2019년 03월 8일
rjfjensen님의 저널, 2019년 03월 8일
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Knæoperation d 20/2
108.5 kg
지금까지 감소한:
11.5 kg
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남은양:
3.5 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 8일:
1040 kcal
지방: 37.38g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 94.34g.
아침 식사:
Naturlig Ost, Budget Toastbrød, Bakkedal Smør, Banan, Bodylab Protein Pulver.
간식/기타:
Maxim XL Protein Bar.
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2484 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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