2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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5070 kcal
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지방: 153.89g | 단백질: 191.98g | 탄수화물: 723.98g.
아침 식사: Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Conad Pane di Segale, Prozis Burro di Arachidi, Conad Nocciole Sgusciate, Latte Scremato senza Grassi, Farina di Avena Aromatizzata, Yogurt Greco 0% Vaniglia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana. 점심 식사: Banana, Prozis Burro di Arachidi, Pane di Segale, Burro di Arachidi, Biscotti, Tre Mulini Pane per Hamburger, Uovo, Maionese, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Realforno Pasticcini, Pizza Margherita. 간식/기타: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Conad Pane di Segale, Burro di Arachidi, Biscotti, Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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