2012년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 29일:
|
1901 kcal
|
지방: 57.42g | 단백질: 183.04g | 탄수화물: 235.29g.
아침 식사: quest bar, carlson fish oil, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), spinach, broccoli, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, banana, spinach, eggland's best large, broccoli and cauliflower, bumble bee salmon. 저녁 식사: dannon light & fit blueberry, 2% milk, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, trutein, fiber one 80, chocolate cheerios, peanut butter cheerios. 간식/기타: quest bar, broccoli, planters natural, quest bar, daily chef cottage cheese, danon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|