2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 73.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1225 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Butter, Wasa Müsli Gourmet, Herz König Protein Käse. 점심 식사: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). 저녁 식사: Butter, Reinert Bärchen-Streich, Loose Quäse, Wasa Müsli Gourmet. 간식/기타: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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