2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2635 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 171.59g | 탄수화물: 329.46g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Ventura Cranberry, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Finocchio Crudo, Patate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Pomodori. 저녁 식사: Saclà Acetelli Giardiniera, Olio d'oliva, Nixe Vongole al Naturale, Sgombro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Birra, Ventura Cranberry, Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Albume d'uovo, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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