2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1669 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 205.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemüsecremesuppe. 저녁 식사: Sekt, Spaghetti, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Junge Frühlingszwiebeln, Dornfelder, REWE Passierte Tomaten, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Slendier Spaghetti . 간식/기타: Kägi Toggenburger , Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeersorbet, Espresso-Baiser, Bucaneve (Doria) Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Heidelbeeren, Frischkäse, Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Chocolate Chips, Aseli Schaumzuckerfiguren, Weintrauben, Blutorange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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