|
Желаю жить без всяких стрессов,
Не набирать ни грамма веса.
Пусть вас мужчины обожают,
Пылинки каждый день сдувают!
Пусть кошелек не опустеет,
А с каждым днем пускай толстеет!
Пусть жизнь вас радует заботой,
Не надрывайтесь на работе!
С праздником 😊😘☺️
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1303 kcal
|
지방: 48.93g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 90.80g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Boombar Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|