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Ich war stets bemüht 😂
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93.8 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2967 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 383.79g.
아침 식사: Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew, REWE Beste Wahl Superfruit Beeren Mix, Banane, Apfel, Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat, Kania Balsamico-Dressing, Krautsalat, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Merlot, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Tiramisu, Spaghetti Aglio e Olio, Cucina Frutti Di Mare, Pizza Margherita. 간식/기타: Tortilla Mais-Chips Light, My Love My Life Kurkuma Mandel Drink, Landgarten Himbeeren in Beeren Schokolade, Cappuccino. 더보기
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3122 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
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