2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
2736 kcal
|
지방: 153.74g | 단백질: 124.86g | 탄수화물: 205.10g.
아침 식사: Biedronka Masło Ekstra, Mlekovita Masło Klarowane, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste. 점심 식사: Mal Mleko Jersey. 저녁 식사: Lindt Lindor, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Mal Ketobigos z Karkówki. 간식/기타: Banan, Lisner Pastella z Lososia, Alpenmark Duński Ser z Niebieską Pleśnią, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|