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Auf ins Wochenende. 😁
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103.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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2325 kcal
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지방: 91.54g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 267.42g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Haferflocken, Milch 1,5%, Bananen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Obstsalat, Kürbissuppe, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rindergulasch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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