2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1598 kcal
|
지방: 48.67g | 단백질: 118.63g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Aardbei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei. 점심 식사: Body & Fit Smart Protein, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. 저녁 식사: AH Krokant Gebakken Uitjes, Milner Geraspte Kaas 30+, AH Kipfiletblokjes, Kania Ajam Paniki, Olijfolie Traditioneel, Champignons, Bosui of Lenteui, Tortilla Wraps Meergranen, Ijsbergsla, Taugé. 간식/기타: Brand Oud Bruin, Euro Shopper Choco Kisses, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|